Granola čašice…

DORUČAK NA NAŠ NAČIN

Želite jutros preskočiti svoju zobenu kašu? Deseti je dan da radite smoothie? Zašto ne kombinirati te sastojke i teksture na potpuno novi način? Napravite šalice od granole za doručak i napunite ih čime god želite – voćem, grčkim jogurtom, smoothiejem …

Volim ovaj recept i radim ga što je više moguće, uglavnom tijekom vikenda kada smo svi kod kuće. Ukusno je, lako se priprema ali najbolja stvar je ipak to što si svatko može napraviti svoju verziju vlastitim izborom punjenja.

Moj najčešći odabr je grčki jogurt s malinama ili trešnjama. Slatka baza šalice od granole, kremasti grčki jogurt i kiseli, voćni okus maline ili trešnje… Ne može biti bolje za brz i ukusan jutarnji zalogaj.

DETALJI

Porcije

6 porcija

Vrijeme pripreme

15 minuta

Vrijeme kuhanja

15 minuta

Kalorije

180* kcal

  • samo granola čašica, bez punjenja.

Ingredients

  • 150g zobenih pahuljica

  • 2 manje banane

  • 100g meda

  • 1 žličica cimeta

  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije

  • prstohvat soli

Directions

  • U zdjelu stavite zobene pahuljice, cimet i sol. Dobro promiješajte vilicom.
  • U drugu zdjelu stavite banane i zdrobite ih vilicom dok ne dobijete pastu. Dodajte med i miješajte vilicom dok se ne poveže.
  • Dodajte suhe sastojke u smjesu banana i meda.
  • Zagrijte pećnicu na 180C. U kalupe za muffine koje ste prethodno premazali uljem ili maslacem stavite smjesu pripremljenu smjesu tako da stijenke budu približno iste debljine sa svih strana.
  • Pecite 15 minuta.
  • Kad su pečene, izvadite ih iz kalupa i napunite ih omiljenim nadjevom. Volim koristiti grčki jogurt i bobičasto voće ( npr. borovnice ili maline). Možete koristiti i običan jogurt s kriškama jabuke ili kruške, suhim voćem itd.
 

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*